Jika kamu ingin mengatasi flu atau menghindarinya, yang kamu butuhkan adalah sistem imun yang kuat. Ketika vaksin, pengobatan, dan perawatan lainya dapat membantumu terhindar dari bakteri dan virus, namun pada akhirnya sistem imun lah yang menanggung beban semua itu. Sistem imun adalah bagian dari mekanisme pertahanan tubuh dan penting untuk kelangsungan hidup. Sistem imun melindungi tubuh dari organisme menular. Ketidakhadiran system imun dapat membuka peluang besar serangan dari luar tubuh, seperti bakteri dan virus.

Cara Kerja Sistem Imun

Sistem imun terdiri dari jaringan dan sel yang mencari serangan patogen secara kontinyu. Ketika sistem imun mendeteksi benda asing dalam tubuh, maka secara otomatis menyerang melawan patogen yang berbahaya.

Baca : 5 Tips Alami dan Ampuh Untuk Mengatasi Pegal Linu Anda

Sistem imun tersebar sepanjang tubuh dan terbuat dari banyak jaringan, sel, protein, dan organ yang dapat yang dapat membedakan jaringan tubuh dan benda asing. Jaringan sistem imun juga mendeteksi jaringan rusak atau bahkan mati, setelah itu mengeluarkannya dari dalam tubuh. Sel yang bertanggung jawab atas sebagian besar sistem imun adalah sel darah putih.

Penyakit Sistem Imun

Secara umum, kelainan pada sistem imun dibagi menjadi 3 kategori yaitu :

1. Immunodeficiencies

Kelainan jenis ini biasa terjadi ketika satu atau beberapa bagian sistem imun gagal untuk manjalankan fungsinya. Contoh yang paling umum adalah Aids. Kelainan jenis ini juga dapat diwariskan, seperti penyakit granulomatosa kronik.

2. Autoimmunity

Kelainan jenis ini terjadi ketika sistem imun menargetkan sel sehat ketimbang benda asing atau patogen dari luar. Contohnya adalah diabetes tipe 1 dan radang sendi.

Baca : Es Timun Serut Khas Aceh yang Menyegarkan Siangmu

3. Hypersensitivity

Ketika sistem imun bereaksi secara berlebihan pada benda asing atau patogen dalam tubuh sehingga dapat merusak jaringan sehat. Contohnya adalah syok anafilaksis yang bahkan dapat mengancam jiwa.

Gejala Sistem Imun Menurun

tangan, jari, lutut, telinga, atau hidung dingin
diare yang lebih dari seminggu
konstipasi
mata kering
letih
demam ringan
sering sakit kepala
ruam
nyeri sendi
rambut rontok atau botak
infeksi berulang
sensitif terhadap sinar matahari
kesusahan mengunyah
perubahan berat badan
kulit menguning
kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki
bercak putih pada kulit

Gejala-gejala ini mungkin juga disebabkan oleh beberapa kondisi kesehatan lain dan bukan karena kekebalan yang lemah. Bagaimana pun juga, jika sistem imun rendah bisa disebabkan oleh beberapa sebab lainnya.

Baca : Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan Tubuh Serta Cara Pengobatannya

Penyebab Sistem Imun Menurun

Ada 4 kondisi yang mengakibatkan sistem imun menurun, antara lain :

stres
kurang berolahraga
kekurangan nutrisi
kekurangan tidur

Menurunnya sistem imun juga disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain :

umur : bayi baru lahir, anak-anak. dan dewasa sering mengalami sistem imun yang lemah.
obesitas
banyak minum alkohol
terapi medis, seperti kemoterapo dan radiasi
kondisi medis, seperti diabetes, aids, dan kanker.

Seringnya, sistem imun yang lemah membidik jaringan sehat. Jadi sangat penting untuk meningkatkan sistem imun sedini mungkin, sehingga anda dapat membantu tubuh dalam melawan benda asing atau patogen yang mengancam kesehatan anda.