Sebagian dari anda pasti sudah pernah mengalami yang nama nya pegal linu, sehingga rasa pegal dan linu di tubuh bisa membuat anda tidak nyaman dan dapat menganggu aktivitas anda dalam sehari-hari. Biasanya anda merasa tidak nyaman karena anda duduk dalam jangka waktu yang cukup lama terutama pada pekerja kantor yang sering duduk berjam-jam di kursi, mengangkat beban terlalu berat, serta salah posisi tubuh dalam melakukan aktivitas fisik.
Keluhan pegal linu bagian leher, lengan, punggung, pundak dan kaki. Biasanya pegal linu ini terjadi karena kekakuan pada otot anda dan pegal linu ini bisa terjadi pada siapa saja.
Nah, jika anda tidak tahu bagaimana cara untuk mengatasi pegal linu saat anda mengalami pegal linu, anda tidak perlu bingung dan khawatir. Karena sekarang saya akan menjelaskan beberapa cara alami untuk mengatasi pegal linu yang dirasa kan oleh anda.
Berikut beberapa cara alami untuk mengatasi serta menyembuhkan pegal linu anda, simaklah dengan baik.
1. Dengan Menggunakan Es Batu
Cara yang pertama untuk mengatasi pegal linu anda adalah dengan menggunakan es batu. Dengan cara kompreskan lah es batu pada bagian yang terasa sakit atau pegal. Rasa dingin dari es batu ini akan memberikan efek yang baik untuk pegal-pegal yang kita rasakan. Bahkan es batu ini juga merupakan pertolongan pertama untuk menyembuhkan keseleo.
2. Dengan Menggunakan Daun Pandan
Caranya, yaitu sediakan 3 lembar daun pandan dan juga minyak kelapa 1/2 cangkir, lalu cucikan daun pandan sampai bersih, lalu dipotong tipis-tipis daun pandan tersebut, kemudian panaskan minyak kelapa dan gunakan untuk menyeduh daun pandan, adukkan sampai merata, lalu dinginkan, setelah itu unakan ramuan tersebut untuk menggosok pada bagian tubuh yang sakit atau pegal.
3. Dengan Menggunakan Minyak Cengkeh
Cara yang selanjutnya untuk mengatasi pegal linu anda adalah dengan menggunakan minyak cengkeh. Caranya, yaitu panaskan minayk cengkeh terlebih dahulu, lalu usap kan minyak cengkeh tersebut pada tubuh anda yang terasa pegal.
4. Dengan Menggunakan Garam Inggris
Caranya yaitu larutkan garam dengan air panas, kemudian gunakan untuk merendamkan kaki dan juga mengkompres pada bagian tubuh yang sakit atau pegal.
5. Dengan Menggunakan Daun Kecubung
Cara alami yang terakhir untuk mengatasi pegal linu anda adalah dengan menggunakan 10 lembar daun kecubung dan kelobot/kulit jagung. Dengan cara iriskan daun kcubung sampai menjadi halus, lalu jemur bawah sinar matahari hngga kering, kemudian pakailah untuk merokok dengan cara bungkuskan dengan menggunakan kelobot jagung.
Nah, itulah cara-cara alami untuk mengatasi pegal linu anda. Jika disaat anda mengalami pegal linu, anda dapat mencoba salah satu cara yang sudah saya jelaskan tadi. Nah, kalau begitu selamat mencobanya dan semoga cara yang sudah saya jelaskan bermanfaat buat anda.
