Toga, Herbal & Kesehatan

Pengertian Brokoli Serta Kandungan dan Manfaat Brokoli

Manfaat dan Kandungan Sayur Brokoli

Brokoli atau Brassica oleracea L.  Kelompok Italica adalah sayuran yang termasuk suku kubis-kubisan atau juga Brassicaceae. Asal usul brokoli ini dari daerah Laut Tengah dan brokoli ini sudah lama dibudidayakan sejak masa Yunani Kuno.

Sayuran brokoli ini masuk ke Indonesia pada tahun sekitar 1970-an dan sayuran brokoli ini cukup populer sebagai bahan pangan. Brokoli ini merupakan sayuran yang hanya hidup di cuaca yang dingin.

Baca Juga :  Anda Mau Tahu Apa Saja Manfaat Daun Waru Bagi Kesehatan? Simak Disini

Baca juga:

Waktu Yang Tepat Merebus Sayuran

Ini Lho Cara Cerdas Menyimpan Sayuran Agar Tetap Segar

Resep Nugget Sayur yang Sehat dan Praktis (NO MSG)

Resep Kue Cubit Coklat Manis Ala Jakarta

Kandungan yang terdapat pada sayuran brokoli juga banyak yaitu memiliki vitamin C, beta karoten, kandungan serat yang tinggi, sulforofane, lutein, serat, serta sayuran brokoli ini juga mengandung folat.

Baca Juga :  Apa Saja Manfaat Kecubung Itu?

 

Sayuran brokoli juga memiliki banyak manfaat 

 

Sayuran brokoli juga memiliki banyak manfaat terutama untuk membantu organ tubuh yang terjangkit suatu penyakit antara lain adalah membersihkan saluran pencernaan, menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh, mengontrol kadar gula, mencegah penyakit jantung koroner, menjaga tulang tetap sehat, mencegah timbulnya penyakit pada mata, mengurangi resiko kanker pada usus besar, serta membantu melancarkan BAB.

Baca Juga :  Pengertian dan Ciri-Ciri Kumis Kucing

Nah, itulah pengertian, kandungan dan manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat bagi anda, terima kasih.

 

Tags

agro

Iklan dan Review produk, anda bisa menghubungi agroniagacom@gmail.com

Baca juga

Back to top button
error: Content is protected !!
Close
Close