Toga, Herbal & Kesehatan

Pengertian Kacang-Kacangan dan Jenisnya

Kacang-kacangan adalah sebutan untuk biji yang berukuran relatif lebih besar dibandingkan dengan serealia dan digunakan untuk bahan pangan bagi manusia dan hewan ternak. Tumbuhan kacang-kacangan ini termasuk dalam famili Leguminosa atau disebut juga sebagai polongan (berbunga kupu-kupu).

 

Kacang-kacangan memiliki beberapa jenis antara lain, yaitu kacang tanah, kacang brasil, kacang merah, kacang kenari dan kacang almond. Kacang merah dan kacang almond ini memiliki kandungan berupa magenesium dan potasium, sedangkan untuk jenis kacang kenari dan kacang brasil memiliki kandungan berupa potasium, zat besi, magnesium, tembaga, selenium dan zinc.

Baca juga:

Baca Juga :  3 Manfaat Sambang Getih yang Berguna Bagi Kesehatan Tubuh

Cara Budidaya Kacang Panjang dan Teknik Menanam Sampai Panen

5 Biji Kacang Almond Setiap Hari Jaga Memori Tetap Baik dan Cegah Diabetes

Budidaya Kacang Kapri, dari Pembenihan Sampai Panen

Pengertian-Kacang-Kacangan-dan-Jenisnya

 

Baca Juga :  Pengertian dan Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kacang-kacangan untuk kesehatan

Manfaat kacang-kacangan untuk kesehatan antara lain adalah mengontrol berat badan, menjaga kesehatan jantung, membantu meningkatkan kesuburan, membantu dalam pengaturan gula darah, membantu mencegah batu empedu, membantu fight depresi, memori meningkatkan power, kanker perlindungan, serta resiko menurunkan berat badan.

Ada juga manfaat kacang-kacangan bagi kecantikkan lho, antara lain yaitu asam lemak yang dapat mengurangi pembengkakkan dan kemerahan pada kulit, menjaga sel-sel saraf otak, serat dalam kacangan yang penting untuk mengeluarkan racun, menjaga kesehatan rambut, serta megobati kebotakan pada pria dan mendorong pertumbuhan rambut sehat.

Baca Juga :  Inilah Dia Manfaat Tahi Kotok Bagi Kesehatan Tubuh

Nah, itulah pengertian kacang-kacangan serta kandungan dan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikkan. Semoga bermanfaat bagi anda yang sudah membacanya, terima kasih.

Kata Kunci:

agro

Iklan dan Review produk, anda bisa menghubungi agroniagacom@gmail.com

Baca Juga

Back to top button
error: Content is protected !!
Close
Close